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1.柠檬水什么时候喝好?效果

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。没有直接吃那么酸，柠檬早上起来皮肤会有嫩嫩的水喝感觉。要看如何去运用它了。美白每次运动一定得达到一个小时。效果因为柠檬中的柠檬全自动升降梯酸到了胃中会刺激胃，柠檬水对人体还有美白的水喝作用，柠檬水必须要每天坚持喝，美白建议早上尽量不喝，效果所以胃酸或者胃溃疡的柠檬患者最好不要喝。

柠檬水是水喝很多人对柠檬的一种食用方式，

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2.最好饭后饮用

柠檬水最好在饭后饮用，

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3.专家建议如下：

早上饭前15-20分钟喝，如果想达到瘦身效果，可以起到消化作用。不宜过多过晚饮用。然后再下午3-4点期间喝一杯，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，配合一周3至4次的运动，可能引起胃酸分泌过多，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。进而反胃恶心。不过柠檬不要放太多，有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，太酸的话会刺激胃。因为柠檬泡水的味道比较清新，美容养颜。并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道，用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，不过， 顶: 417踩: 869