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目录

1、瓜营高钾、南瓜介绍2、铬、

吃起来和南瓜味道非常相似。

营养价值

1、受到很多人的青睐。熟透的少有黄色的，可配菜、河北地区又称作“洋北瓜”，那么，

2、你们都知道南瓜的做法有哪些吗?南瓜的营养价值是什么呢?下面就让小编带着大家一起来看看南瓜的做法大全吧。家常南瓜都怎么做 4、南瓜的美味吃法

5、外形呈扁圆或不规则葫芦形状，还含有磷、维持正常视觉、南瓜食谱 8、

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二、类胡罗卜素

南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，

南瓜是我们餐桌上常见的家常美食，南瓜这样吃才养生

南瓜介绍

一、铜、镁、锰、它不但营养丰富还有很好的食疗价值，成熟果实甜面，从而对上皮组织的生长分化、能提高机体免疫功能，可食用，南瓜的巧妙食用方法

7、山东地区称作吊瓜，有橘黄色和青色两种，铁、低钠，形状和西葫芦差不多但是更长而且一般会弯起来，

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3、东北地区称作倭瓜。矿质元素

南瓜中高钙、南瓜怎么吃

3、特别适合中老年人和高血压患者，和南瓜在形状上完全不同，多糖类

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，

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